杭州仁德妇产医院

女性怎样才能摆脱盆腔炎的困扰

来源:杭州仁德妇产医院 时间:2022-03-04

盆腔炎患者有必要了解盆腔炎的预防方法,盆腔炎疾病的发病率是经久不衰的,很多的盆腔炎患者在治疗后,仍是会出现盆腔炎疾病复发的现象。这跟人们的生活是有很大的关系的。盆腔炎的预防方法有哪些呢?

1、经常运动,坚持锻炼

有效预防盆腔炎,可以参加各种方式的体育活动,尤其是跑步、登山等耐力训练,增强抵抗力。现在城里的女性,尤其是职业女性,工作压力越来越大,时间越来越紧,身心均处于疲惫不堪的状态,基本没有空闲时间,即使有一点时间也往往以睡觉为主。这样一来,体力越来越差,抵抗力也越来越低,久而久之,往往会给病菌以可乘之机,形成盆腔炎的高发人群。因此,女性朋友应利用一切可能的时间加强锻炼,比如骑自行车去上班,坐公交车的女士可提前两站下车步行到单位,工作间隙站起来活动一下筋骨,在家边看电视边做体操。

2、减肥不减营养

部分女性朋友由于担心肥胖,单纯依靠不吃饭来瘦身,使机体处于极度的虚弱状态,甚至造成肝肾功能严重受损,或成为精神性厌食者。如果不及时给予充分的营养,就会造成机体抵抗力的急剧下降,可能继发各种不同类型的感染,甚至盆腔炎。

正确的方法是,有效预防盆腔炎,女性在节食的同时,不妨多吃高蛋白的食物,如瘦肉、豆制品,多吃蔬菜、水果,既满足了*所需,又不会增加体重。

3、注意个人卫生

有效预防盆腔炎,女性朋友应该注意经期的卫生,养成好的习惯,杜绝疾病的传播。目前绝大多数的女性朋友都能做到经期避免同房,但是由于现代职业女性工作压力越来越大,不能在经期得到充分的休息,而必须要像男人一样拼命工作,这样久而久之就易于形成盆腔的充血,抵抗力下降,形成盆腔炎。

很多的好的锻炼活动对于盆腔炎疾病的治疗有一定的帮助,生活中盆腔炎患者就是压力再大,工作在忙,盆腔炎患者也要注意及时的去正规的医院治疗疾病。